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Sentirse bien por dentro y por fuera, es imprescindible para gozar de salud y disfrutar de tu belleza.
Nuestro blog mejorsaludybelleza.com te ofrece las últimas noticias sobre salud, trucos y consejos de belleza, nutrición, psicología y todo lo que necesitas para tener una mejor salud y belleza.

La ansiedad generalizada se caracteriza porque quien lo padece tiene un exceso de preocupaciones por todo lo que le pasa en la vida, aunque tenga pocas razones, o ninguna para estarlo. ¿Tienes miedo de que las cosas te salgan mal? Si tu respuesta es afirmativa, puede que padezcas un trastorno de ansiedad generalizada (TAG). El TAG comienza a manifestarse durante  [ Leer más ]




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El insomnio es un trastorno del sueño (disomnia), que consiste en la incapacidad de dormir con la calidad o cantidad suficientes para sentirse descansado y perfectamente activo al día siguiente. Se caracteriza por la dificultad para conciliar o mantener el sueño, el despertar precoz y un sueño no reparador. La cantidad de horas de sueño necesarias varia en cada persona  [ Leer más ]




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¿Qué es la gastritis? La gastritis es una enfermedad que consiste en la inflamación de la mucosa gástrica o revestimiento interno del estómago y que puede deberse a muchas causas. Aunque algunas veces no se presentan síntomas, lo más habitual es que se produzcan el ardor o dolor en el epigastrio, reflujo gastroesofágico, como la acidez en el estómago y  [ Leer más ]




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En las vacaciones de Navidad engordamos una media de entre 1 y 3 kilos. Comidas y cenas familiares, fiestas con amigos. Abundantes platos repletos de comida deliciosa. Postres, dulces y manjares que endulzan nuestro paladar. Han sido unos días maravillosos en los que, en buena compañía, hemos compartido buenos momentos y disfrutado de la vida familiar. Y… después de las  [ Leer más ]




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Ansiedad generalizada, calmar los nervios y superar el estrés

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Insomnio: Consecuencias de no descansar bien para la salud

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Gastritis, síntomas y tratamiento. Aliviar dolor de estómago

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Los 10 mejores consejos para cuidar tu piel en invierno

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La sandía y el melón son utilizados en muchos tratamientos de belleza, ya ...

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